Doordat we momenteel nog in lockdown zitten, kan er nu niet worden deelgenomen aan de yogalessen. Uiteraard is het wel belangrijk om in beweging te blijven

Daarom heeft Tatjana een prachtige 30 minuten les opgenomen om thuis te kunnen bewegen. Op een stoel. Ja, op een stoel!

Pak een stoel met een rechte leuning waarbij je je voeten goed op de grond kunt plaatsen. Een yoga- of sportmat in de buurt en je kunt van start. Succes!